Orzechy są ważnym produktem dla krwi

Orzechy zawierają tak ważne składniki odżywcze, jak zdrowe tłuszcze, potas, magnez, żelazo, witamina A, C i witaminy z grupy B. Garść różnorodnych orzechów przyniesie Ci wiele korzyści. Pistacje są bardzo dobre dla krwi. Żelazo, białka, witaminy z grupy B, witamina E, miedź i kwas foliowy w zielonych orzechach są najważniejszymi substancjami dla krwi.